Zen Appeal Yoga vous propose des cours de yoga en présentiel et en ligne.

Valéria se spécialise dans la gestion du stress, de l'anxiété et du burnout. Elle est une professeure de yoga certifiée en Hatha, Vinyasa, Yoga Pré et Post Natal de Gasquet, Yoga Trapeze, et est également certifiée comme Coach de Respiration. Ses cours de yoga sont accessibles, même à ceux qui débutent dans le yoga, et vous permettent de profiter des nombreux avantages que le yoga a à offrir.

Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, vous n'avez pas besoin d'être flexible pour pratiquer le yoga, et le yoga n'est pas non plus le dernier défi de yoga à la mode sur Instagram. Mais le yoga a de nombreux avantages démontrés. Saviez-vous que le yoga peut aider à réduire les maux de dos, améliorer la posture, réduire l'inflammation, améliorer le sommeil, réduire le stress, réduire la tension artérielle et améliorer l'immunité ? Saviez-vous que le yoga peut aider à renforcer le corps, améliore l'équilibre et la flexibilité ? Le yoga peut également aider à améliorer votre humeur, à améliorer votre digestion et à augmenter votre concentration. Ce ne sont là que quelques-uns des avantages de la pratique régulière du yoga.

Si vous souhaitez intégrer une pratique régulière de yoga dans votre vie pour réduire les maux de dos, réduire le stress et profiter des nombreux avantages que le yoga a à offrir dans votre corps et votre esprit, n'hésitez pas à me contacter. J'ai hâte de vous aider tout au long de votre voyage vers le bien-être.